Unsere Philosophie

Bei Münchner Balance glauben wir, dass echte Gesundheit aus dem harmonischen Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentalem Wohlbefinden entsteht. Unser Ziel ist es, Menschen in München auf ihrem individuellen Weg zur inneren und äußeren Ausgeglichenheit zu begleiten. Wir setzen auf Empathie, Wissenschaft und persönliche Erfahrung – immer mit Freude und Wertschätzung.

• Wertschätzung & Offenheit: Jede Person zählt.
• Nachhaltiger Fokus: Langfristiger Erfolg statt kurzfristiger Trends.
• Fachkompetenz: Wissenschaftlich fundierte Methoden auf Augenhöhe.

Simone Schäfer – Gründerin & Ernährungsberaterin
Mit über 10 Jahren Erfahrung in ganzheitlicher Beratung begleitet Simone mit Herz und Fachwissen Menschen zu besserer Balance.
Dr. Jonas Weber – Schlafcoach & Sportwissenschaftler
Expertise aus Forschung und Praxis: Jonas kombiniert moderne Schlafanalytik mit individuellen Bewegungsprogrammen.
Lisa König – Coach für mentale Gesundheit
Mindfulness und Resilienztraining mit Empathie für mehr Lebensqualität im Alltag.

Wir verbinden moderne Wissenschaft mit praxiserprobten Tools: individuelle Ernährungspläne, wirksame Schlafroutinen, Freude an Bewegung und mentale Stärke. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wirklich zu Ihrem Alltag passen.
Ihre Vorteile:

• Maßgeschneiderte Betreuung für nachhaltige Ergebnisse
• Ganzheitliche Herangehensweise: Körper & Geist im Einklang
• Partnerschaftliches Coaching und motivierende Unterstützung

Unsere vier Säulen: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentales Wohlbefinden.